自分の声を聴く。
2012年11月18日
久しぶりに深く深く熟睡できた朝。
今朝は、身体も心もとてもクリアだ。
昨日のクラニオに加え、半身浴、
そして極めつけに
ウチノヒトからベットでテルミーをかけてもらいながら眠りに入る・・というトリプル贅沢。
「調子が悪いまでは行かないんだけど、でも本調子じゃない」
っていうのがここ最近だった。
本調子じゃない・・という微妙な感じは、
そこに注意を傾けて
ちゃんと感じてみる・・・ことでその声が聴ける。
それは身体だけではなくて、心も同じ。
そして身体と心は一心同体（まさにコトバ通り（笑））だ。
時に、小さな子供の声に耳を傾けるように、
興味をもって聴いてあげる。
そしてその声に応える時間を創ってみる。
小さなコトでもそんな積み重ねが、
自分自身という存在への信頼と肯定に繋がっていく。
そしてそれは・・
自分と同じ構造を持つ他人に対しても、自然と反映されていく。
Posted by chiho at 10:33│Comments(0)
│カラダとココロ。
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