心とカラダと。
2013年04月04日
2月〜3月がハードだった疲れもあったのか、
今月に入り今までになく体調が戻らなかった自分のカラダ。
そして、そんな中で起こる出来事にも翻弄されそうになってた自分に気づき、
この状況をいったんリセットする為、
きのう、ウチノヒトと一緒にクラニオセッションで静かな時間を持ってみた。
日常の中では様々な出来事が起こり、そして色んな感情が湧いては動く。
それらを消化して波に乗りながら進めれば心地いいけれど、
処理しきれなくなったその片鱗がホコリのように積もりはじめると
ストレスがいつのまにやら生まれていたりする。。
すべては忙しい思考が創りだしてる世界。
クラニオバイオ（クラニオセイクラルバイオダイナミクス）のセッションは、
それら思考をすべていったん休息リセットし、
静かに本来の自分に戻っていける時間を創りだしてくれる。
きのうのセッションでは、システムが混乱しているのをハッキリ知覚し、
自分のカラダは頭の中で気づいてた以上に疲弊していたことに気づく。
そしてそれが、本当に時間をかけて落ち着いてくるプロセスを感じていた。
これまでにないくらい時間がかかったけど、
最後は深い静かなところに着地し、
ようやく本来のワタシ自身に出逢うことができた。
そしてワタシはもちろん、手を貸してくれたウチノヒトも、
思考のない静かな瞑想のような時間を持つことで、同じくリセットできたようだった。
午後からは、一時は悲観的に思えて
ふたりともが向き合う事に億劫になってた出来事に正面から向き合おうと動く。
そうすることで、再び信頼を持ち続けようと思え心のつかえも取れた。
自分の中心にまた戻ってこれた実感と同時に、解決への風穴が見え始めた。
そして・・・
本当にカラダとはわかりやすいもので、
停滞していた体調が昨晩から回復へと向かい始めたのを感じている。
今朝は数日ぶりに、形のあるものを口にできた☆
日常の中で、誰でも陥ることのある心とカラダの不調の連鎖。
そんな流れの一連を、
とてもわかりやすく観察しているようなここ数日なのでした。
今月に入り今までになく体調が戻らなかった自分のカラダ。
そして、そんな中で起こる出来事にも翻弄されそうになってた自分に気づき、
この状況をいったんリセットする為、
きのう、ウチノヒトと一緒にクラニオセッションで静かな時間を持ってみた。
日常の中では様々な出来事が起こり、そして色んな感情が湧いては動く。
それらを消化して波に乗りながら進めれば心地いいけれど、
処理しきれなくなったその片鱗がホコリのように積もりはじめると
ストレスがいつのまにやら生まれていたりする。。
すべては忙しい思考が創りだしてる世界。
クラニオバイオ（クラニオセイクラルバイオダイナミクス）のセッションは、
それら思考をすべていったん休息リセットし、
静かに本来の自分に戻っていける時間を創りだしてくれる。
きのうのセッションでは、システムが混乱しているのをハッキリ知覚し、
自分のカラダは頭の中で気づいてた以上に疲弊していたことに気づく。
そしてそれが、本当に時間をかけて落ち着いてくるプロセスを感じていた。
これまでにないくらい時間がかかったけど、
最後は深い静かなところに着地し、
ようやく本来のワタシ自身に出逢うことができた。
そしてワタシはもちろん、手を貸してくれたウチノヒトも、
思考のない静かな瞑想のような時間を持つことで、同じくリセットできたようだった。
午後からは、一時は悲観的に思えて
ふたりともが向き合う事に億劫になってた出来事に正面から向き合おうと動く。
そうすることで、再び信頼を持ち続けようと思え心のつかえも取れた。
自分の中心にまた戻ってこれた実感と同時に、解決への風穴が見え始めた。
そして・・・
本当にカラダとはわかりやすいもので、
停滞していた体調が昨晩から回復へと向かい始めたのを感じている。
今朝は数日ぶりに、形のあるものを口にできた☆
日常の中で、誰でも陥ることのある心とカラダの不調の連鎖。
そんな流れの一連を、
とてもわかりやすく観察しているようなここ数日なのでした。
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